March 22nd, 2019

Прощание со звездой «Девчат»: Чем запомнился зрителям актёр Анатолий Адоскин





Кадр из фильма *Девчата*, 1961 | Фото: fakty.ua

Кадр из фильма *Девчата*, 1961 | Фото: fakty.ua


20 марта на 92-м году жизни скончался знаменитый актер театра и кино, народный артист России Анатолий Адоскин. В его фильмографии – более 60 ролей, самыми известными из которых стали роли в фильмах «Девчата», «Два капитана», «Братья Карамазовы», «Человек ниоткуда». Он провел 70 лет на театральной сцене, до последних дней участвуя в спектаклях. Ему посчастливилось общаться с семьей Марины Цветаевой, Борисом Пастернаком и Фаиной Раневской, о чем он успел недавно рассказать в своей автобиографической книге.



Актер в молодости | Фото: 24smi.org

Актер в молодости | Фото: 24smi.org


Collapse )
promo tanjacha1 february 28, 2019 19:10 143
Buy for 10 tokens

Что нужно менять в питании с возрастом?

С возрастом рацион должен претерпевать некоторые изменения. Нет, даже не ради сбрасывания лишних килограммов, а ради того, чтобы человек как можно дольше оставался здоровым. Вот что советуют специалисты, если возраст приближается к сорока и выше.

Что нужно менять в питании с возрастом?

1. Больше белка

С годами мы теряем мышечную массу. Исследования показывают, что увеличение доли белка в рационе помогает не только сохранить то, что есть, но и нарастить еще! Взрослым после 35 рекомендуют 0,8 г белка на килограмм веса, а после 60 доза увеличивается до 1 — 1,2. Белок — это не только мясо, молоко и морепродукты. Его много в орехах, яйцах, специальных коктейлях, кисломолочных продуктах.

2. Меньше калорий

Collapse )

Предметы интерьера, которые выдают нищебродство



Можно сделать шикарный ремонт в своей квартире, но некоторые вещи все равно будут выдавать бедность или скупость хозяина.

Блюдце для чайных пакетиков

И не говорите, что используете его только потому, что вам лень выкидывать мусор. На самом деле его используют для того, чтобы заварить еще раз. Кто— то утверждает, что так можно сэкономить целую упаковку пакетиков, но на самом деле такое увлечение только расскажет вашим гостям о финансовом положении.

Пакет с пакетами
Collapse )